अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहें, सही खानपान व सही दिनचर्या को अपने जीवन में शामिल करें

भास्कर न्यूज | लखीसराय महिला एवं बाल विकास निगम के तत्वाधान में संकल्प हब फॉर एंपावरमेंट ऑफ वीमेन के सहयोग से 10 दिवसीय विशेष जागरूकता अभियान अंतर्गत महिलाओं के स्वास्थ एवं एनीमिया जैसे गंभीर मुद्दों पर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। पहला कार्यक्रम समाहरणालय स्थित मंत्रणा कक्ष में तो दूसरा कार्यक्रम हलसी प्रखंड के आंगनबाड़ी केंद्र संख्या 54 में किया गया। कार्यक्रम की अध्यक्षता डीपीओ आईसीडीएस सह नोडल पदाधिकारी मिशन शक्ति वंदना पांडेय ने की। उन्होंने कहा कि आज कल की महिलाएं हो या फिर पुरुष दैनिक जीवन में इतना व्यस्त हो गए हैं कि उनको अपने सेहत का ख्याल नहीं रहता। आज के कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य है कि अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहें और सही खानपान और सही दिनचर्या को अपने जीवन में शामिल करें। आयरन का लेवल महिलाओं में पुरुषों की अपेक्षा कम रहता है। इसलिए महिलाओं को आयरन युक्त आहार लेना ही चाहिए। इस प्रकार के आहार को लेने से शरीर में खून की मात्रा का लेवल बना रहता है और एनीमिया जैसे गंभीर बीमारी से बच सकते हैं। खून की मात्रा शरीर में घटने से आलस या सुस्ती आना, मन का चिड़चिड़ापन होना और शरीर का पीला रंग पड़ना इत्यादि शुरू हो जाता हैं। खानपान में हरे पत्तेदार साग सब्जी को दैनिक जीवन में शामिल कर आयरन की मात्रा को सुधारा जा सकता है। मौके पर सीडीपीओ कुमारी मुक्ता, बाल संरक्षण पदाधिकारी मनोज कुमार, हब के मिशन समन्वयक प्रशांत कुमार, एनएनएम जिला समन्वयक कन्हैया कुमार, डीपीए सौरव कुमार, लैंगिक विशेषज्ञ किस्मत कुमारी, नवीन कुमार वित्तीय साक्षरता विशेषज्ञ अमित कुमार सहित अन्य मौजूद रहे।

जोड़ों का दर्द हो या बुरी नजर, यह पौधा है सबका समाधान, जानें चमत्कारी फायदे

Mor Pankh Benefits: थूजा या मोरपंख का पौधा आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होने के साथ-साथ धार्मिक मान्यताओं में भी महत्वपूर्ण स्थान रखता है. इसके पत्ते, तेल और सुगंध न केवल रोगों से राहत देते हैं बल्कि पूजा-पाठ में भी विशेष उपयोगी है. यह पौधा वातावरण को शुद्ध करने, मच्छर भगाने और सकारात्मक ऊर्जा फैलाने में सहायक है.