आधारशिला वृद्धाश्रम गनेशपुर का शनिवार को उपजिलाधिकारी शैलेंद्र गौतम व क्षेत्राधिकारी बसंत सिंह ने औचक निरीक्षण किया।
Yoga Poses for Winter: सर्दियों की कड़ाके की ठंड में लोग अकसर सुबह उठने से कतराते हैं. ठिठुरन भरी हवा के बीच शरीर सुस्त पड़ जाता है और दिनभर थकान बनी रहती है. ठंड से बचने के लिए शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा लगानी पड़ती है, जिससे मन और शरीर दोनों भारी महसूस करते हैं. ऐसे मौसम में अगर आप हर सुबह सिर्फ पांच आसान योगासन कर लें, तो न केवल शरीर में तुरंत गर्माहट और ऊर्जा आएगी, बल्कि मन भी पूरे दिन शांत, हल्का और सकारात्मक बना रहेगा. आइए इन योगा पोज़ के बारे में जानें.
झांसी। ट्रेनों में किन्नरों का आतंक है। ललितपुर व कानपुर रूट पर चलने वाली गाड़ियों में किन्नर यात्रियों से नाजायज रुपयों की मांग करते हैं। यात्रियों के रुपया न देने पर अभद्रता कर रहे हैं।
John Doe
Indian News 20 द्वारा इस दिन पोस्ट की गई रविवार, 13 दिसंबर 2020
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