तन और मन दोनों को तरोताजा करती है चायपत्ती, एक्सपर्ट ने बताए कमाल के फायदे

Health Tips: भारत में चाय केवल स्वाद नहीं बल्कि दिनचर्या का महत्वपूर्ण हिस्सा है. रायबरेली के राजकीय आयुष चिकित्सालय शिवगढ़ की प्रभारी अधिकारी डॉ. स्मिता श्रीवास्तव के अनुसार चायपत्ती में मौजूद पॉलीफिनॉल, फ्लेवोनॉयड्स और एंटीऑक्सीडेंट शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते है. सीमित मात्रा में बनी चाय दिल के लिए फायदेमंद होती है, ब्लड सर्कुलेशन सुधारती है और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रखती है. चाय तनाव कम करने, पाचन बेहतर बनाने, वजन नियंत्रित करने और त्वचा व बालों की सेहत में भी सहायक है. डॉ. स्मिता का सुझाव है कि दिन में दो से तीन बार हल्की चाय पर्याप्त है, जबकि ग्रीन टी या हर्बल टी बिना दूध और चीनी के ज्यादा लाभकारी होती है. खाली पेट गाढ़ी चाय से बचना चाहिए.

कॉन्स्टेबल भर्ती फिजिकल टेस्ट 8 से 10 दिसंबर तक:उदयपुर के महाराणा भूपाल स्टेडियम में होगी, जाने अभ्यर्थियों के लिए ध्यान रखने योग्य बातें

कॉन्स्टेबल भर्ती साल 2025 में लिखित परीक्षा में सफल अभ्यर्थियों की शारीरिक माप-तौल एवं शारीरिक दक्षता परीक्षा 8 से 10 दिसंबर 2025 तक महाराणा भूपाल स्टेडियम में सुबह 5 बजे से प्रारंभ होगी। परीक्षा का स्थान, दिनांक एवं समय अभ्यर्थी के ई-प्रवेश पत्र पर अंकित रहेगा। उदयपुर एसपी योगेश गोयल ने बताया कि लिखित परीक्षा में पास अभ्यर्थी अपने ई-प्रवेश पत्र विभागीय वेबसाइट से डाउनलोड कर सकते हैं। सभी अभ्यर्थियों से उन्होंने अपील करते हुए कहा कि वे समय से पूर्व उपस्थित हों, दस्तावेज पूर्ण रखें और जारी दिशा-निर्देशों का सख्ती से पालन करें। ये लेकर आना होगा परीक्षा में आरक्षण व प्रमाण-पत्रों को लेकर जाने गाइड लाइन

बारां में परिवार ने शोक में भी किया नेत्रदान:युवक की हार्ट अटैक से हो गई थी मौत, परिजनों ने लिया प्रेरणादायी निर्णय

बारां के तालाब पाड़ा क्षेत्र निवासी 41 वर्षीय कपिल मंत्री का बीती रात अचानक हृदय गति रुकने से निधन हो गया। इस दुखद घड़ी में भी मंत्री परिवार ने मानव सेवा का परिचय देते हुए उनके नेत्रदान का निर्णय लिया। यह जानकारी शाइन इंडिया फाउंडेशन, बारां के संयोजक हितेश खंडेलवाल ने दी। खंडेलवाल ने बताया कि संस्था के ज्योति मित्र लोकेश पांचाल और सुलभा गुप्ता द्वारा सूचना मिलने पर परिवार से नेत्रदान हेतु संपर्क किया गया। मंत्री परिवार ने पूर्व में भी अपने दिवंगत परिजनों के नेत्रदान कराए हैं, और इस बार भी उन्होंने तुरंत सहमति प्रदान की। नेत्रदान के लिए पिता गोपाल मंत्री, माता संतोष मंत्री, पत्नी जयमाला, भाई नितिन, पुत्र दिव्यांश और न्यांश ने अपनी सहमति दी। सूचना मिलते ही शाइन इंडिया व बीबीजे चैप्टर के संयोजक डॉ. कुलवंत गौड़ कोटा से बारां पहुंचे और नेत्रदान की संपूर्ण प्रक्रिया पूरी की। इस कार्य में नवीन सोमानी, सत्यनारायण माहेश्वरी, गिर्राज महेश्वरी, बृजेन्द्र जोशी, रोहित गौतम सहित कई समाजसेवियों ने महत्वपूर्ण सहयोग दिया। डॉ. कुलवंत गौड़ ने बताया कि बारां जिले में नेत्रदान के क्षेत्र में सराहनीय कार्य हो रहा है और लोगों में जागरूकता तेजी से बढ़ी है। शाइन इंडिया फाउंडेशन जल्द ही जिलेभर के नेत्रदानी परिवारों के सम्मान में एक कार्यक्रम आयोजित करने की योजना बना रहा है। भारत विकास परिषद के अध्यक्ष नरेश खंडेलवाल ने बताया कि यह बारां जिले का 78वां नेत्रदान है, और परिषद द्वारा पिछले दो महीनों में संपन्न हुआ आठवां नेत्रदान है। परिषद नियमित रूप से नेत्रदान और नेत्र जांच शिविरों का आयोजन करती है। अगला नेत्र जांच शिविर 7 दिसंबर रविवार को खंडेलवाल धर्मशाला, बारां में आयोजित किया जाएगा। मंत्री परिवार का यह निर्णय समाज में सेवा, संवेदना और संस्कारों की एक उज्ज्वल मिसाल बनकर सामने आया है, जो अनेक लोगों को प्रेरित करेगा।