Winter Superfood: पालक सर्दियों में सुपरफूड की तरह काम करता है. यह ठंड से बचाव, वजन नियंत्रण और स्किन व बालों के स्वास्थ्य में मदद करता है. सिर्फ 10 मिनट में तैयार होने वाली पालक की सब्जी से पोषण बढ़ाया जा सकता है.
हाइड्रेशन ही हेल्दी स्किन की असली कुंजी है। पर्याप्त पानी पीने से त्वचा न सिर्फ चमकदार रहती है, बल्कि समय से पहले उम्र के निशान भी कम नजर आते हैं।
Indian News 20 द्वारा इस दिन पोस्ट की गई रविवार, 13 दिसंबर 2020
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