सर्दियों की सुबह उठकर करें ये 5 आसान योगासन, पूरे दिन शरीर रहेगा एक्टिव

Yoga Poses for Winter: सर्दियों की कड़ाके की ठंड में लोग अकसर सुबह उठने से कतराते हैं. ठिठुरन भरी हवा के बीच शरीर सुस्त पड़ जाता है और दिनभर थकान बनी रहती है. ठंड से बचने के लिए शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा लगानी पड़ती है, जिससे मन और शरीर दोनों भारी महसूस करते हैं. ऐसे मौसम में अगर आप हर सुबह सिर्फ पांच आसान योगासन कर लें, तो न केवल शरीर में तुरंत गर्माहट और ऊर्जा आएगी, बल्कि मन भी पूरे दिन शांत, हल्का और सकारात्मक बना रहेगा. आइए इन योगा पोज़ के बारे में जानें.

Jhansi News: ट्रेनों में फिर सक्रिय हुए किन्नर, यात्री परेशान

झांसी। ट्रेनों में किन्नरों का आतंक है। ललितपुर व कानपुर रूट पर चलने वाली गाड़ियों में किन्नर यात्रियों से नाजायज रुपयों की मांग करते हैं। यात्रियों के रुपया न देने पर अभद्रता कर रहे हैं।

Aaj Ka Vrishchik Rashifal: प्रेम संबंधों में मधुरता बनी रहेगी, दिन बढ़िया, पढ़ें आज का वृश्चिक राशिफल

Aaj Ka Vrishchik Rashifal 13-December-2025: आपके लिए आज का दिन रचनात्मक कार्यों, रोमांचक यात्राओं और सामाजिक गतिविधियों के लिए शुभ है। किसी भी नए काम की शुरुआत करने से पहले अनुभवी लोगों की सलाह जरूर लें।